Zmarszczkom mówimy „nie”!

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 113 views 0 comments

Zmarszczki – spędzają sen z powiek niejednej z nas. Stanowią nieodzowny element procesu starzenia się skóry. Pierwsze pojawiają się już ok. 25 roku życia! Oczywiście jest to bardzo ruchoma granica – tak naprawdę mogą wystąpić w tej kwestii nawet kilkuletnie różnice. Wszystko zależy od naszych genów. Jedni starzeją się szybciej, drudzy wolniej. Fakty jednak są takie, że zmarszczki dopadną wszystkich – to tylko kwestia czasu. O ile mężczyźni kompletnie się nimi nie przejmują – hołdują zasadzie: facet jest jak wino…. tak kobiety mają na ich punkcie prawdziwego fioła! Potrafią każdego dnia sprawdzać, czy przypadkiem na ich twarzy nie pojawiło się nic nowego… Zachowują się dokładnie tak samo, jak zdesperowane nastolatki szukającego cudownego sposobu na trądzik! Muszę was rozczarować. Coś takiego nie istnieje!

Czasu nie można cofnąć, ale poniekąd można go zatrzymać. Moment pojawienia się pierwszych zmarszczek można znacząco odwlec w czasie. Można również zminimalizować głębokość tych, które już powstały oraz zapobiec powstawaniu kolejnych! Jak to zrobić?

jak powstają zmarszczki? 

Nie jesteśmy na lekcji biologii, więc nie będę się skupiać na budowie skóry. Napiszę prosto z mostu. Zmarszczki powstają w wyniku nadmiernej utraty kolagenu oraz elastyny – to właśnie te składniki stanowią podstawowy budulec skóry. Odpowiadają za jej jędrność, elastyczność oraz młody wygląd! Niestety wraz z upływem lat ich ubywa, a na naszej twarzy pojawiają się zmarszczki.

Rodzaje zmarszczek

  • Zmarszczki mimiczne – pojawiają się najwcześniej. Są efektem pracy mięśni twarzy: uśmiechania się, marszczenia czoła, mrużenia oczu itd.
  • Zmarszczki grawitacyjne – już sama nazwa wskazuje na to, że są to zmarszczki spowodowane upływem czasu. Pojawią się dopiero ok. 40 roku życia. Przykłady: opadająca powieka, obwisłe policzki, drugi podbródek.
  • Zmarszczki strukturalne – stanowią konsekwencję niezdrowego stylu życia: nadmiernego opalania się, palenia papierosów. Dobra wiadomość jest taka, że można je szybko pokonać. Wystarczy tylko, że wyzbędziemy się złych nawyków.

Myślę, że ten krótki wstęp uświadomił Ci, co masz robić. Dokładnie tak, dobrze kombinujesz – musisz uzupełnić niedobory kolagenu i elastyny! Ale nie tylko! Zaraz się przekonasz, co jeszcze warto zrobić!

Profilaktyka zmarszczek

Chęć pozbycia się zmarszczek to jedno, a profilaktyka to drugie. To właśnie dzięki niej jesteśmy w stanie cieszyć się młodym wyglądem skóry przez długie lata.

  • Stosuj krem z wysokim filtrem
  • Zrezygnuj z opalania oraz częstych wizyt w solarium
  • Rzuć palenie
  • Pij dużo wody – minimum 2 litry dziennie
  • Zadbaj o prawidłową postawę – szyja uniesiona, podbródek wyprostowany
  • W chłodne dni pamiętaj o szaliku
  • Ćwicz mięśnie twarzy oraz wykonuj masaże
  • Zadbaj o odpowiednią ilość snu
  • Zrezygnuj ze śmieciowego jedzenia – cukier przyspiesza powstawanie zmarszczek
  • Nie przesuszaj skóry – zapomnij o gorących kąpielach oraz oczyszczaniu skóry mydłem
  • Noś okulary przeciwsłoneczne
  • Unikaj stresu

Jak pozbyć się zmarszczek?

  • Kup dobry krem – patrz na skład, a nie na markę. Dobry krem przeciwzmarszczkowy zawiera w składzie: kwas hialuronowy, kolagen, koenzym Q10, retinol oraz hydrokwasy
  • Maseczka ujędrniająca – to najlepszy sposób na natychmiastową poprawę kondycji naszej skóry. Zawiera o wiele więcej substancji aktywnych niż krem! Nakładaj ją dwa razy w tygodniu.
  • Serum – pod tą nazwą kryje się kosmetyk o ponad przeciętnym działaniu. Stanowi prawdziwą skarbnicę substancji odżywczych. Spłyca zmarszczki, poprawia elastyczność skóry oraz owal twarzy.
  • Masaż – potrafi zdziałać cuda, ale tylko wtedy gdy jest wykonywany regularnie! W Internecie znajdziesz mnóstwo filmików instruktażowych, które podpowiedzą jak wykonać taki masaż. Możesz również zdecydować się na zakup specjalistycznego urządzenia, przeznaczonego do wykonywania tego rodzaju zabiegu.
  • Medycyna estetyczna – z zabiegami medycyny estetycznej kojarzy nam się przede wszystkim botoks. Błąd! Czasy botoksu mamy dawno za sobą. Obecnie mamy do wyboru mnóstwo bezpieczniejszych i mniej inwazyjnych zabiegów.
  • Peeling – zbawienie dla osób zmagających się z pierwszymi oznakami starzenia. Dzięki niemu zmarszczki mimiczne staną się mniej widoczne, a te grawitacyjne zostaną wyraźnie spłycone.
  • Olejek argonowy – prawdziwy hit wśród preparatów przeciwzmarszczkowych! Ujędrnia, wygładza oraz spłyca. Swoim działaniem bije na głowę wiele kremów dostępnych w drogeriach – mam na myśli te z górnej półki!
  • Mleko i jego przetwory – o cudownych właściwościach pielęgnacyjnych mleka wiedziano już w starożytności. Chyba słyszałaś o słynnych kąpielach mlecznych Kleopatry. Mleko jest tłuste i świetnie nawilża skórę, a zawarte w nim białko przyspiesza proces regeneracji skóry.
  • Pasta z trzciny cukrowej i kurkumy – spowalnia proces starzenia się skóry oraz zmniejsza widoczność zmarszczek.

 

No votes yet.
Please wait...

Author

OczyszczanieJelita.pl

Misją naszego portalu jest popularyzacja wiedzy na temat zdrowia i aktywnego stylu życia. Specjalnie dla Państwa stworzyliśmy przestrzeń, w której znajdziecie fachowe porady z zakresu zdrowia, dietetyki, sportu oraz urody. Chcemy zachęcić Was do dbania o siebie oraz swoich najbliższych!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *