Sport

Regeneracja mięśni – dlaczego jest taka ważna?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 128 views 0 comments
Regeneracja mięśni jest jednym z najczęściej omijanych elementów treningu. W dalszym ciągu wierzymy w to, że dzięki większej ilości ćwiczeń osiągniemy lepsze efekty! Błąd! Brak prawidłowej higieny sportu może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych! Dzień wolny to konieczność! Zaraz przekonasz się dlaczego! Regeneracja potreningowa – co i jak? Regeneracja jest tak samo istotna jak trening! ...
continue reading