Diety

Dieta na masę mięśniową

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 294 views 0 comments
Nie trudno domyślić się, że dieta na masę różni się od tej przeznaczonej dla osób chcących zrzucić nadwagę. Wbrew pozorom nie sprowadza się do jedzenia słodyczy i fast foodów – w ten sposób można dorobić się tłuszczyku, a nie wysokiej jakości masy mięśniowej. Zanim pójdziesz na zakupy, musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, a następnie posiąść ...
continue reading