Profilaktyka

Higiena snu. Jak wstać wypoczętym?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 146 views 0 comments
Sen stanowi jeden z najważniejszych elementów życia człowieka. Ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie oraz codziennie funkcjonowanie. W trakcie snu obniża się temperatura ciała, praca narządów wewnętrznych ulega spowolnieniu. Przychodzi czas na odpoczynek i regenerację. Niestety nie zawsze tak jest. Niektórzy z nas przeżywają wieczorem prawdziwy koszmar! Problemy z zasypianiem potrafią być naprawdę irytujące. Leżysz w ...
continue reading