Diety

Dieta Dukana – dlaczego budzi tyle kontrowersji?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 102 views 0 comments
Pierre Dukan – to chyba jeden z najpopularniejszych doktorów na świecie. Swoją sławę zawdzięcza diecie białkowej, która absolutnie zrewolucjonizowała podejście do odchudzania. Jednak czy wyeliminowanie z jadłospisu węglowodanów i tłuszczów jest zdrowy? Czy to dobry sposób na odchudzanie? Dobry i konieczny? Dieta Dukana Główną zasadą diety Dukana jest zwiększenie ilości białka w diecie przy jednoczesnym ...
continue reading
Diety

Dieta Fodmap

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 108 views 0 comments
Wzdęcia, zaparcia, biegunki, bóle brzucha, głośne przelewanie – brzmi znajomo? Dolegliwości żołądkowo-jelitowe dotyczą coraz większej liczby Polaków, a zespół jelita drażliwego stał się chorobą współczesnych czasów. I nie ma się czemu dziwić. Dzisiejszy styl życia sprzyja jej powstawaniu. stres jedzenie w biegu Jak z nią walczyć? Przypadłość ta jest niezwykle trudna zarówno w diagnozie, jak ...
continue reading
Diety

Dieta wegetariańska i wegańska. Czy warto porzucić jedzenie mięsa?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 121 views 0 comments
Stawiają na zdrowie i dbają o losy zwierząt. Szacuje się, że w Polsce żyje obecnie 2 mln osób niejedzących mięsa! Na czele tej grupy stoją głównie ludzie młodzi będący w wieku w wieku 16–34 lat. Mało tego! Liczba ta stale rośnie! Co piąty z nas deklaruje, że w ostatnim czasie próbował zrezygnować z jedzenia produktów odzwierzęcych. Zarówno ...
continue reading
Diety

MISJA ODCHUDZANIE. DZIESIĘĆ KROKÓW DO SZCZUPŁEJ SYLWETKI. CZĘŚĆ DRUGA!

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 117 views 0 comments
Misja odchudzanie trwa! Jeżeli 1 stycznia zaczęłaś walkę o szczupłą sylwetkę, dzisiaj możesz być już 3 kilogramy szczuplejsza! Jeżeli nadal szukasz motywacji, stań przed lustrem i zastanów się czy Twoje ciało wygląda tak, jakbyś chciała. I jak wrażenia? Masywne uda, brak talii, a może za dużo centymetrów w biodrach? Tak wiele rzeczy Ci przeszkadza, a ...
continue reading
Uroda

Dieta zmieniająca rysy twarzy

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 86 views 0 comments
Zabiegi medycyny estetycznej cieszą się coraz większym zainteresowaniem gwiazd. Jedne decydują się na botoks, drugie na lifting, a trzecie twierdzą, że młody wygląd to nie zasługa skalpela a sposobu odżywiania. Okazuje się, że dieta zmieniająca rysy twarzy istnieje! Jedzenie może zatrzymać czas! Usunąć pierwsze zmarszczki! Im dłużej będziesz się stosować do poniższych rad, tym wolniej ...
continue reading
Odchudzanie

Dieta to nie katorga. Dlaczego warto się odchudzać?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 134 views 0 comments
Chcesz schudnąć, ale brakuje Ci motywacji? Każdego dnia obiecujesz sobie, że od poniedziałku zaczynasz? Problem tkwi w tym, że nie wiesz od którego… Dzisiejszego, następnego? Sylwester 2017 wypadł w niedzielę, a Nowy Rok w poniedziałek. Idealny moment na podjęcie dietetycznego wyzwania. Minął tydzień? I co, jak wygląda Twoja dieta? Ile razy byłaś na siłowni? Z ...
continue reading
Sport

Regeneracja mięśni – dlaczego jest taka ważna?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 99 views 0 comments
Regeneracja mięśni jest jednym z najczęściej omijanych elementów treningu. W dalszym ciągu wierzymy w to, że dzięki większej ilości ćwiczeń osiągniemy lepsze efekty! Błąd! Brak prawidłowej higieny sportu może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych! Dzień wolny to konieczność! Zaraz przekonasz się dlaczego! Regeneracja potreningowa – co i jak? Regeneracja jest tak samo istotna jak trening! ...
continue reading
Odchudzanie

Fit produkty, które mogą tuczyć!

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 180 views 0 comments
Ten kto chociaż raz w życiu był na diecie wie, że nie jest to droga usłana różami. Ciągłe wyrzeczenia, zakazy i nakazy prowadzą do tego, że coraz częściej sięgamy po produkty „zero kalorii”, które teoretycznie stanowią zdrowy zamiennik tradycyjnego jedzenia. Nawet w osiedlowym spożywczaku znajdziemy wafelki bez cukru albo jogurt owocowy w wersji light. Według ...
continue reading
Diety

Dieta na masę mięśniową

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 210 views 0 comments
Nie trudno domyślić się, że dieta na masę różni się od tej przeznaczonej dla osób chcących zrzucić nadwagę. Wbrew pozorom nie sprowadza się do jedzenia słodyczy i fast foodów – w ten sposób można dorobić się tłuszczyku, a nie wysokiej jakości masy mięśniowej. Zanim pójdziesz na zakupy, musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, a następnie posiąść ...
continue reading
Diety

Wrzody żołądka – dieta

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 158 views 1 comments
Podstawowym zadaniem diety stosowanej w leczeniu wrzodów żołądka, jest ochrona przewodu pokarmowego, a dokładniej- jego błony. Należy bardzo starannie i dokładnie dobierać produkty, a przede wszystkim należy robić to indywidualnie! Jednemu pacjentowi niektóre z dań mogą szkodzić, a drugiemu wręcz przeciwnie – pomagać. Jednak istnieje kilka, sprawdzonych zasad, którymi należy się kierować przy układaniu jadłospisu: ...
continue reading