Optymizm – nosisz go w sobie!

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 113 views 0 comments

A to, że pada deszcz…. A to, że świeci słońce… A to, że zimno.. A to, że za gorąco… To takie typowo polskie. Narzekanie jest naszą cechą narodową. Nikt na świecie nie robi tego tak dobrze, jak my. Myślicie, że przesadzam? Nic bardziej mylnego! Dla potwierdzenia, przytoczę wyniki badań przeprowadzonych przez polskich naukowców, po których przeczytaniu na pewno przyznacie mi rację.

Zapytano około 600 Polaków o tematy codziennych rozmów. Ponad 61% z nich przyznało, że najczęściej rozmawia o wzroście cen, nieudolności polityków, szerzącym się chamstwie oraz nieustannie pogarszającej się kondycji naszego państwa. Zaledwie 23% respondentów porusza tematykę nadziei i optymizmu. Zresztą wystarczy spojrzeć na polskie ulice…  Wszyscy gdzieś gonią, wpatrzeni w ekrany smartfonów. Na wesołe „miłego dnia” nie reagują lub odwdzięczają się pytającym spojrzeń w stylu: „poza tym wszystko dobrze, wszyscy zdrowi, potrzebujesz psychiatry?”. Nikt nie jest zainteresowany nikim, prócz siebie…

A gdyby tak wziąć przykład z mieszkańców Paragwaju – najbardziej optymistycznego państwa na świecie! Ponad 87% Paragwajczyków wyraża zadowolenie i szczęście z życia. To naród kochający taniec i dobrą zabawę! Pełen optymizmu i wiary w to, że wszystko jest możliwe.

Siła pozytywnego myślenia

Na początku było słowo… Błąd! Na początku była myśl! I to właśnie od niej wszystko się zaczęło. Myśli są potężną siłą, z której można zrobić dobry lub zły użytek. Mogą nam pomóc lub zaszkodzić. Dlatego warto nauczyć się nad nimi panować. Wiedz, że nie będzie to łatwe.

Nasza podświadomość jest niczym komputer zbierający i przechowujący dane. To, jak została zaprogramowana zależy od otaczającego nas świata – przeżytych doświadczeń, środowiska w którym żyjemy oraz ludzi z którymi przebywamy na co dzień. Im więcej pozytywnych zdarzeń, tym większe poczucie siły – i na odwrót.

Pozytywne myślenie to takie, które pcha Cię do przodu. Sprawia, że nie stoisz w miejscu. Przełamujesz własne lęki i bariery. Myślenie, które nie jest słowem a czynem! To właśnie on kreuje nasz los! Bierność jest do bani! Zdaję sobie sprawę z tego, że przebywanie w strefie komfortu jest bezpieczne i wygodne, ale prawdziwe życie zaczyna się poza nią!

Zanim przystąpisz do działania: musisz wiedzieć jedno. Zmiana myślenia powinna wynikać z akceptacji stanu niepożądanego, a nie z buntu! Pozytywne myślenie nie polega na wmawianiu sobie, że nie mając pieniędzy na czynsz jesteś super szczęśliwym człowiekiem. Polega na:

  • zastanowieniu się nad tym, co zrobić aby je mieć

Myślenie „zarobię te pieniądze” daje kopa do działania i sprawia, że odpalamy przeglądarkę i zaczynamy szukać pracy! Co jednak zrobić, gdy z tyłu głowy pojawi się hasło: „nie uda mi się znaleźć żadnego sensownego zajęcia”. Musisz się go pozbyć!

Jak zostać optymistą w kraju malkontentów?

  • Każdego wieczoru usiądź na łóżku i zastanów się, co dobrego przyniósł Ci ten dzień. Doceniaj każdy nawet najdrobniejszy aspekt. Pomyśl o tym, co udało Ci się osiągnąć oraz o tym nad czym musisz popracować.
  • Otaczaj się dobrymi ludźmi – jeśli będziesz przebywać wśród osób, które w jakimś stopniu są dla Ciebie wzorcem, nabierzesz wiatru w skrzydła i też zaczniesz działać.
  • Planuj – jeśli nie masz celów, nie masz do czego dążyć. Życie przecieka Ci między palcami, a Ty i tak nic z niego nie wyciągasz.
  • Traktuj innych tak, jak Ty byś chciał być traktowany
  • Nie oglądaj telewizji – pozbędziesz się jednego ze źródeł złej energii
  • Nie popadaj w obsesję – obsesyjne myślenie – ten, kto go nie doświadczył jest bardzo szczęśliwym człowiekiem. Można je porównać do trzymania siatki z zakupami. Pierwsze pięć minut – jest ok. Drugie – dajesz radę. Trzecie – ręka zaczyna tracić czucie – pomimo tego, że torba waży cały czas tyle samo. Musisz odłożyć ją na podłogę!!! Teraz!
  • Bierz przykład z tych, którym udało się coś osiągnąć
  • Nie narzekaj
  • Posługuj się faktami
  • Ryzykuj
  • Szukaj, ucz się, eksperymentuj, zadawaj pytania – traktuj świat jak laboratorium
  • Uśmiechaj się do ludzi
  • Kiedy spotka Cię jakaś przykra sytuacja, zastanów się co dobrego możesz z niej wyciągnąć

Dlaczego warto być optymistą?

  • optymiści żyją dłużej
  • optymiści są bardziej efektywni w pracy
  • optymiści działają niczym magnez – przyciągają do siebie dobrych ludzi i pozytywne wydarzenia
  • optymiści więcej osiągają w życiu
  • optymiści realizują większość zamierzonych celów
  • optymiści są bardziej lubiani
  • optymiści są bardziej skuteczni
  • optymiści są zdrowsi
  • optymiści lepiej radzą w sobie w związkach
  • optymiści mniej się denerwują

 

No votes yet.
Please wait...

Author

OczyszczanieJelita.pl

Misją naszego portalu jest popularyzacja wiedzy na temat zdrowia i aktywnego stylu życia. Specjalnie dla Państwa stworzyliśmy przestrzeń, w której znajdziecie fachowe porady z zakresu zdrowia, dietetyki, sportu oraz urody. Chcemy zachęcić Was do dbania o siebie oraz swoich najbliższych!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *