Grypie mówimy zdecydowanie nie!!

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 230 views 0 comments

Fervex, Gripex, a może Aspiryna? Wiele osób próbuje odeprzeć atak grypy przy pomocy popularnych leków dostępnych bez recepty. Tymczasem okazuje się, że nie są one do końca bezpieczne. Każdy z nich zawiera w składzie paracetamol. To dobry i skuteczny środek przeciwbólowy. Aczkolwiek łatwo go przedawkować. Zwłaszcza wtedy, gdy zależy nam na szybkim powrocie do formy. Nie zwracamy uwagi na zalecenia producenta. Przygotowaną zawiesinę pijemy jak wodę, co może doprowadzić do wielu konsekwencji zdrowotnych. Nudności, wymioty, zaburzenia trawienia, rumień, wysypka…. A gdyby tak prościej, łatwiej? Sięgnąć po sprawdzone, stosowane od lat sposoby na przeziębienie?

Naturalne metody walki z katarem

Wiele osób twierdzi, że katar jest bardziej uciążliwy niż kaszel. Nieleczony trwa siedem dni… Dobre sobie…. Potrafi uprzykrzyć życie na o wiele dłużej! Tony chusteczek, czerwony nos, trudności z oddychaniem, bezsenność, przesuszona skóra wokół nosa. Mam wymieniać dalej? No coś okropnego! Z tym trzeba koniecznie, uporać się jak najszybciej! Super! Tylko jak? Już piszę.

Inhalacje

Wystarczy kupić w aptece lub sklepie zielarskim suszone zioła: rumianek, miętę lub szałwię lekarską. W domu zaopatrzyć się w niewielką miskę oraz ręcznik. Zioła wrzucamy do miski, a następnie zalewamy wrzątkiem. Przykrywamy głowę ręcznikiem i pochylamy się nad przygotowaną miksturą. W takiej pozycji pozostajemy przez kilka minut. Parę wdychamy nosem i wypuszczamy ustami.

Pachnąca poduszka

Herbaciany, eukaliptusowy, tymiankowy, rozmarynowy a może miętowy? Wybierz swój ulubiony olejek eteryczny i skrop nim poduszkę. Noc przyniesie błogi sen, a nie ciągłe wędrówki po kolejną paczkę chusteczek.

Woda

Wypijanie odpowiedniej ilości wody jest bardzo ważne w trakcie trwania infekcji. Pij co najmniej 2 litry dziennie!

Nawilżanie powietrza

Początek zimy splata się z początkiem sezonu grzewczego. Gorące powietrze buchające z naszych kaloryferów przynosi więcej szkody niż pożytku. Wysusza nie tylko skórę, ale również śluzówkę nosa, co utrudnia pozbycie się kataru. Dlatego warto zadbać o odpowiednie nawilżenie. Jeżeli nie masz nawilżacza, rozwieś mokre pranie w miejscu, w którym spędzasz najwięcej czasu. Wiem, że suszarka na środku salonu wygląda mało estetycznie, ale naprawdę świetnie odświeża powietrze! Możesz również napełnić garnek zwykłą wodą i umiejscowić go blisko źródła ciepła. A i jeszcze jedno – pamiętaj o regularnym otwieraniu okien! Przynajmniej raz dziennie na 5 minut!

Pozycja do spania

Śpij na brzuchu! W tej pozycji łatwiej się oddycha!

Maść majerankowa

Kosztuje 3 zł, a działa cuda! Obkurcza powiększoną śluzówkę nosa, ułatwia oddychanie, zmniejsza zaczerwienienia.

Naturalne metody walki z kaszlem

Katar mamy już za sobą. Przyszedł czas na drugie ustrojstwo – kaszel. Ból, suchość w ustach, zaczerwienienie – to najczęstsze objawy kaszlu. Występuje zazwyczaj w jednym z dwóch rodzajów – mokry lub suchy. W zależności do tego jaki wariant nam dokucza, możemy leczyć go na różne sposoby.

Kaszel mokry

  • Kasza jaglana na kaszel. Brzmi zabawnie, ale działa! Kasza jaglana odprowadza nadmiar wilgoci z organizmu oraz uwalnia od męczącego śluzu. Działa niczym naturalny antybiotyk, zabijając nadmiar wirusów i bakterii. Można ją jeść na słodko i na słono. Na zimno i na ciepło. Nadaje się dla alergików oraz osób uczulonych na gluten!
  • Czarny pieprz to najprostszy sposób na pozbycie się mokrego w kaszlu. Wystarczy, że odrobinę tej przyprawy zmieszasz z łyżeczką miodu i połkniesz. Najlepiej na pełen żołądek. Jeżeli cierpisz z powodu chrypki, zamiast miodu użyj masła.
  • Warto również sięgnąć po herbatę z dodatkiem imbiru, cynamonu oraz goździków. Pyszne i skuteczne!
  • Syrop z cebuli. Cebulę kroimy na drobne kawałeczki, a następnie zasypujemy cukrem. Odstawiamy w ciemne i ciepłe miejsce na kilka godzin.Dawkowanie: 1 łyżka 3 razy dziennie

Kaszel suchy

  • Siemię lniane – nawilża gardło, działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Łyżkę siemienia lnianego zalej szklanką wody i gotuj pod przykryciem ok. 10 minut. Pij dwa razy dziennie z dodatkiem miodu.
  • Oliwa i cytryna – pół szklanki oliwy z oliwek wymieszaj ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. Pij trzy razy dziennie po jednej łyżeczce.
  • Syrop z buraka – buraka kroimy na plasterki, a następnie zasypujemy cukrem. Odstawiamy w ciemne i ciepłe miejsce na kilka godzin.Dawkowanie: 1 łyżka 3 razy dziennie
  • Płukanie gardła naparem z szałwi
  • Picie mleka z dodatkiem miodu, masła i czosnku
  • Picie herbatki z lipy

Naturalne metody walki z gorączką

Istnieje szereg metod wspomagających walkę z podwyższoną temperaturą. Większość z nich jest stosowana z powodzeniem  już od dziesiątek lat!

  • chłodne okłady na czoło, nogi, ręce, pachwiny oraz kark
  • napar z mięty
  • napar z lipy
  • ssanie kostek lodu
  • okłady z surowych ziemniaków oraz cebuli
  • herbata z miodem i czosnkiem
  • mleko z miodem, czosnkiem i masłem
  • sok z malin
No votes yet.
Please wait...

Author

OczyszczanieJelita.pl

Misją naszego portalu jest popularyzacja wiedzy na temat zdrowia i aktywnego stylu życia. Specjalnie dla Państwa stworzyliśmy przestrzeń, w której znajdziecie fachowe porady z zakresu zdrowia, dietetyki, sportu oraz urody. Chcemy zachęcić Was do dbania o siebie oraz swoich najbliższych!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *