Odchudzanie

Dietetyczne wariacje słodyczowe. Część I

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 100 views 3 comments
Pomimo tego, że każdy z nas wie, że słodycze są niezdrowe..to każdy z nas je kocha! Miłością nieskończoną! Dla słodyczy jesteśmy w stanie zrobić wiele..oj wiele… I co najważniejsze – nie ufamy ludziom, którzy nie lubią słodyczy. Tylko co zrobić, jak jesteśmy na diecie? Wszyscy dookoła mówią: Słodycze zamień na owoce i bakalie! No tak, ...
continue reading
Odchudzanie

Metabolizm

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 116 views 0 comments
Mianem metabolizmu określa się ogół reakcji chemicznych zachodzących w organizmie, których celem jest wykorzystanie energii oraz składników odżywczych pochodzących z pożywienia w celu podtrzymania procesów życiowych. Metabolizm dzieli się na: katabolizm – czyli rozpad energii. W trakcie tych procesów zostaje uwolniony nadmiar energii. Doskonałym przykładem katabolizmu jest hydroliza. anabolizm – mówiąc prostym językiem, synteza. Szereg ...
continue reading
Odchudzanie

Od czego zacząć odchudzanie?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 127 views 4 comments
Szczupłej sylwetki nie osiągniesz bez diety! Nie pomogą ćwiczenia, jeśli w drodze powrotnej z siłowni pójdziesz do McDonalda! Odchudzanie rozpocznij od wyliczenia podstawowej przemiany materii PPM (dowiesz się ile kalorii powinnaś spożywać, aby schudnąć). Można to zrobić na kilka sposobów. Najprostsza metoda? Skorzystać z kalkulatora wyliczającego PPM. Podstawowa przemiana materii zależy od wieku, płci, wagi ...
continue reading
Odchudzanie

Dietetyczne słodkości

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 135 views 3 comments
W trakcie odchudzania przychodzi taki moment, w którym stajemy przed lodówką i mówimy: „Zjadłabym coś słodkiego, ale nie mogę. Jestem na diecie”. Nieprawda! Możesz! Tylko musisz zrobić to umiejętnie – z głową! Dobrze wiesz, że im bardziej będziesz sobie czegoś odmawiać… to i tak prędzej czy później zakończy się to porażką. W tym przypadku – ...
continue reading
Odchudzanie

Otyłość typu jabłko – czyli parę słów na temat otyłości brzusznej

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 139 views 0 comments
Otyłość brzuszna, czyli najgorszy typ otyłości.. Jak powstaje i co ją powoduje? O tym wszystkim dowiesz się, czytając dzisiejszy wpis. Przyczyny otyłości brzusznej są różne. Począwszy od złych nawyków żywieniowych, a skończywszy na genach. Jednak najwięcej osób kojarzy otyłość brzuszną z nadmiernym spożyciem alkoholu, a konkretnie piwa! Nie mogę nie wspomnieć o tym, że otyłość ...
continue reading
Odchudzanie

Otyłość

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 222 views 1 comments
  Otyłość jest chorobą przewlekłą… i chociaż w Polsce dopiero kiełkuje, to na całym świecie ponad 300 milionów osób cierpi z powodu otyłości. Można wyróżnić dwa rodzaje otyłości: otyłość prostą, która wynika ze spożywania zbyt dużej ilości kalorii otyłość wynikająca z chorób Leczenie tej pierwszej obejmuje zmianę nawyków żywieniowych i zwiększenie aktywności fizycznej. Z kolei ...
continue reading
Odchudzanie

Produkty bogate w błonnik – Twoi sprzymierzeńcy w walce o szczupłą sylwetkę!

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 131 views 1 comments
Początek Nowego Roku, to szczególny okres.. Stawiamy sobie wyzwania i cele. Jedno z nich brzmi: schudnę. Większości z nas zależy na szybkich efektach, więc decydujmy się na diety, które gwarantują duży spadek kilogramów w stosunkowo krótkim czasie. Najbardziej popularną dietą, jest dieta Dukana. W pogoni za szczupłą sylwetką zapominamy o tym, że wspomniana dieta jest ...
continue reading