Odchudzanie

Jak zaplanować odchudzanie?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 83 views 0 comments
Ile razy w życiu planowałaś odchudzanie? Przypuszczam, że co najmniej raz w roku. Niech zgadnę… W styczniu? Bingo! To właśnie wtedy rusza ta słynna akcja: „Nowy Rok – Nowa Ja”. Z pozytywnym nastawieniem i ogromnym zapałem zaczynamy redukcję. Zdrowa dieta, a do tego karnet na siłownię. Szkoda tylko, że z czasem aktywny tryb życia zamieniamy ...
continue reading
Odchudzanie

Niebezpieczne odchudzanie!

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 83 views 0 comments
Dla zachowania pięknej i szczupłej sylwetki jesteśmy zdolni do podjęcia wielu wyrzeczeń. W Internecie aż roi się od cudownych diet odchudzających, gwarantujących spadki rzędu 10 kg w miesiąc! Z kolei w telewizji więcej jest reklam suplementów diety niż spotów propagujących wartościowe treści. Nie ma się czemu dziwić. We współczesnym świecie panuje obsesyjny kult pięknego ciała. ...
continue reading
Odchudzanie

Odchudzanie z insulinoopornością – co robić, gdy waga nie spada?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 100 views 0 comments
Na pewno masz wśród swoich znajomych osoby, które wiecznie są na diecie i nie chudną. A może to właśnie Ty nią jesteś? Ciągłe skoki wagi? Brak efektów… Nie licząc JOJO. Przerobiłaś już Dukana, Śródziemnomorską, a nawet głodówkę i dalej nic? Musisz o czymś wiedzieć. Takie działania mogły doprowadzić Cię do insulinooporności. Insulinooporność to nic innego, ...
continue reading
Odchudzanie

Sprawdzone patenty na odchudzanie

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 127 views 0 comments
Skomplikowane jadłospisy, drogie suplementy, czasochłonne przygotowywanie dań… Owszem dzięki nim jesteśmy w stanie schudnąć, ale komu by się chciało stać kilka godzin przy garach? Skuteczna dieta to taka, która sprawia nam przyjemność! Musimy się z nią zaprzyjaźnić. Zaraz się przekonacie się jak to zrobić. Świadomość bycia na diecie Co jest najtrudniejsze w odchudzaniu? Podjęcie decyzji ...
continue reading
Odchudzanie

Catering dietetyczny – czyli o diecie pudełkowej słów kilka….

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 149 views 0 comments
Jeszcze kilka lat temu dieta pudełkowa cieszyła się dużym zainteresowaniem tylko wśród celebrytów. Dzisiaj korzystają z niej mieszkańcy wielkich miast oraz coraz częściej tych mniejszych! Z reguły jest to bardzo dobry pomysł – zwłaszcza dla tych osób, które nie mają czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków. Zapominamy, co to zakupy i nie martwimy się o nasz ...
continue reading
Odchudzanie

Dlaczego nie mogę schudnąć?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 142 views 0 comments
Dlaczego nie chudniesz? Zastanawiasz się, co jest nie tak? Przecież robisz wszystko w tym kierunku, aby wskazówka Twojej wagi w końcu pokazała mniej… A ona uparcie stoi w miejscu, a nawet rośnie!!! Masakra, co nie? Jesz regularnie – co 3-4 godziny dziennie Rozstałaś się ze słodyczami i fast foodami Aktywność fizyczna? Jest! Trzy razy w ...
continue reading
Odchudzanie

Takie niepozorne, a tuczą! Produkty, których należy unikać na diecie!

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 121 views 3 comments
Rozpoczynając walkę z nadmiarem kilogramów staramy się wykluczyć z naszego jadłospisu pewną grupę produktów: słodycze, fast foody, chipsy i zastąpić ją zdrowymi odpowiednikami. Robimy wszystko, co w naszej mocy. Trzymamy się diety, ćwiczymy na siłowni… A mimo wszystko waga dalej stoi w miejscu. Czasami nawet rośnie! Okazuje się, że za naszą porażkę mogą odpowiadać „pseudo” ...
continue reading
Odchudzanie

Jedz tłuszcz i chudnij!

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 118 views 0 comments
Dieta niskotłusczowa – wydawać by się mogło, że to najlepszy sposób na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. To tylko teoria. W praktyce jest zupełnie inaczej. Według światowej sławy gastrologa, Johna Mansfield’a odpowiada ona za postępującą falę otyłości. Coś w tym jest. Dieta niskotłuszczowa to zazwyczaj dieta wysokowęglowodanowa. A jak wiadomo wysokie stężenie węglowodanów sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej. ...
continue reading
Odchudzanie

Cheat day, cheat meal- co to jest i na co to komu?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 201 views 0 comments
Nie ukrywajmy – każdy z nas jest człowiekiem i lubi raz na jakiś czas zjeść coś, co powszechnie jest uznawane za niezdrowe. Słodycze, fast foody…. Zresztą wystarczy spojrzeć na wskaźnik otyłości. Szacuje się, że aż 1,6 miliarda dorosłych osób na całym świecie ma nadwagę! I nie ma nic w tym dziwnego, że przechodząc na dietę tęsknimy ...
continue reading
Odchudzanie

Tabletki na odchudzanie

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 179 views 17 comments
Z najnowszych badań Ośrodka Badania Opinii Publicznej TNS OBOP wynika, że co drugi Polak sięga po preparaty wspomagające utratę wagi. Mogą one okazać się pomocne wówczas, gdy pomimo ćwiczeń i przestrzegania rygorystycznej diety, odchudzanie nie przynosi oczekiwanych efektów. Specjaliści twierdzą, że niektóre z nich mogą przyspieszyć proces spalania tkanki tłuszczowej nawet o 45 %. Tylko, które? ...
continue reading