Odchudzanie

Czy chleb tuczy?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 243 views 0 comments
Wokół odchudzania narosło wiele mitów. Jednym z najbardziej popularnych jest konieczność wyeliminowania pieczywa z diety. Z czego z pełną świadomością nie polecam! Przyjęło się mówić, że: chleb tuczy kromkę zwykłego razowca należy zastąpić pieczywem chrupkim Najwyższa pora ustalić fakty, a nie powielać bzdury! Zbilansowana dieta Skuteczna dieta odchudzająca powinna być przede wszystkim zbilansowana. Zbilansowana czyli ...
continue reading
Odchudzanie

Jedzenie intuicyjne

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 251 views 0 comments
Piękna sylwetka jest marzeniem większości kobiet. Jednak droga do jej uzyskania wiedzie przez piekło – czyli odchudzanie! Zakaz jedzenia po godzinie osiemnastej, owoce tylko do południa, wieczorem tylko białko!  Tu zakaz, tam nakaz – droga do szczupłej sylwetki staje się coraz dłuższa! Dlaczego? Im więcej ograniczeń tym większa frustracja, która kończy się wieczorem spędzonym w ...
continue reading
Odchudzanie

Fit produkty, które mogą tuczyć!

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 229 views 0 comments
Ten kto chociaż raz w życiu był na diecie wie, że nie jest to droga usłana różami. Ciągłe wyrzeczenia, zakazy i nakazy prowadzą do tego, że coraz częściej sięgamy po produkty „zero kalorii”, które teoretycznie stanowią zdrowy zamiennik tradycyjnego jedzenia. Nawet w osiedlowym spożywczaku znajdziemy wafelki bez cukru albo jogurt owocowy w wersji light. Według ...
continue reading
Odchudzanie

Jak zaplanować odchudzanie?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 176 views 0 comments
Ile razy w życiu planowałaś odchudzanie? Przypuszczam, że co najmniej raz w roku. Niech zgadnę… W styczniu? Bingo! To właśnie wtedy rusza ta słynna akcja: „Nowy Rok – Nowa Ja”. Z pozytywnym nastawieniem i ogromnym zapałem zaczynamy redukcję. Zdrowa dieta, a do tego karnet na siłownię. Szkoda tylko, że z czasem aktywny tryb życia zamieniamy ...
continue reading
Odchudzanie

Niebezpieczne odchudzanie!

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 165 views 0 comments
Dla zachowania pięknej i szczupłej sylwetki jesteśmy zdolni do podjęcia wielu wyrzeczeń. W Internecie aż roi się od cudownych diet odchudzających, gwarantujących spadki rzędu 10 kg w miesiąc! Z kolei w telewizji więcej jest reklam suplementów diety niż spotów propagujących wartościowe treści. Nie ma się czemu dziwić. We współczesnym świecie panuje obsesyjny kult pięknego ciała. ...
continue reading
Odchudzanie

Odchudzanie z insulinoopornością – co robić, gdy waga nie spada?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 160 views 0 comments
Na pewno masz wśród swoich znajomych osoby, które wiecznie są na diecie i nie chudną. A może to właśnie Ty nią jesteś? Ciągłe skoki wagi? Brak efektów… Nie licząc JOJO. Przerobiłaś już Dukana, Śródziemnomorską, a nawet głodówkę i dalej nic? Musisz o czymś wiedzieć. Takie działania mogły doprowadzić Cię do insulinooporności. Insulinooporność to nic innego, ...
continue reading
Odchudzanie

Sprawdzone patenty na odchudzanie

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 205 views 0 comments
Skomplikowane jadłospisy, drogie suplementy, czasochłonne przygotowywanie dań… Owszem dzięki nim jesteśmy w stanie schudnąć, ale komu by się chciało stać kilka godzin przy garach? Skuteczna dieta to taka, która sprawia nam przyjemność! Musimy się z nią zaprzyjaźnić. Zaraz się przekonacie się jak to zrobić. Świadomość bycia na diecie Co jest najtrudniejsze w odchudzaniu? Podjęcie decyzji ...
continue reading
Odchudzanie

Catering dietetyczny – czyli o diecie pudełkowej słów kilka….

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 215 views 0 comments
Jeszcze kilka lat temu dieta pudełkowa cieszyła się dużym zainteresowaniem tylko wśród celebrytów. Dzisiaj korzystają z niej mieszkańcy wielkich miast oraz coraz częściej tych mniejszych! Z reguły jest to bardzo dobry pomysł – zwłaszcza dla tych osób, które nie mają czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków. Zapominamy, co to zakupy i nie martwimy się o nasz ...
continue reading
Odchudzanie

Dlaczego nie mogę schudnąć?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 213 views 0 comments
Dlaczego nie chudniesz? Zastanawiasz się, co jest nie tak? Przecież robisz wszystko w tym kierunku, aby wskazówka Twojej wagi w końcu pokazała mniej… A ona uparcie stoi w miejscu, a nawet rośnie!!! Masakra, co nie? Jesz regularnie – co 3-4 godziny dziennie Rozstałaś się ze słodyczami i fast foodami Aktywność fizyczna? Jest! Trzy razy w ...
continue reading
Odchudzanie

Takie niepozorne, a tuczą! Produkty, których należy unikać na diecie!

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 199 views 3 comments
Rozpoczynając walkę z nadmiarem kilogramów staramy się wykluczyć z naszego jadłospisu pewną grupę produktów: słodycze, fast foody, chipsy i zastąpić ją zdrowymi odpowiednikami. Robimy wszystko, co w naszej mocy. Trzymamy się diety, ćwiczymy na siłowni… A mimo wszystko waga dalej stoi w miejscu. Czasami nawet rośnie! Okazuje się, że za naszą porażkę mogą odpowiadać „pseudo” ...
continue reading