Diety

Dieta Dąbrowskiej

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 338 views 0 comments
Dieta dr Dąbrowskiej cieszy się coraz większą popularnością nie tylko wśród nas – zwykłych śmiertelników, ale również wśród gwiazd. Chyba każda kobieta wie, że słynna prezenterka sportowa Karolina Szostak schudła właśnie dzięki niej. Schudła i wyregulowała pracę tarczycy, bo w tej diecie chodzi przede wszystkim o kwestie zdrowotne, a nie wizualne! Dr ewa Dąbrowska Dr ...
continue reading
Diety

Dieta na masę mięśniową

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 345 views 0 comments
Nie trudno domyślić się, że dieta na masę różni się od tej przeznaczonej dla osób chcących zrzucić nadwagę. Wbrew pozorom nie sprowadza się do jedzenia słodyczy i fast foodów – w ten sposób można dorobić się tłuszczyku, a nie wysokiej jakości masy mięśniowej. Zanim pójdziesz na zakupy, musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, a następnie posiąść ...
continue reading
Diety

Sposób na niejadka – dieta dla Tadka

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 194 views 0 comments
Psychologowie biją na alarm: wspólny posiłek to czas, o który powinniśmy zabiegać! Stanowi idealny moment na to, aby trochę zwolnić… Usiąść, porozmawiać. Niestety dla niektórych rodzin stanowi prawdziwą gehennę! Mam tutaj na myśli rodziców tzw. „Tadków niejadków”. Niejadek, czyli kto? Definicji jest wiele. Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Każda, ale to każda babcia powie, ...
continue reading
Diety

Dieta LCHF – niskowęglowodanowa, wysokotłuszczowa

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 264 views 0 comments
Chciałbyś jeść jedzenie, które lubisz i chudnąć? Bez liczenia kalorii oraz przestrzegania konkretnej liczby posiłków? Brzmi nierealnie, a jednak! Dieta LCHF czyli niskowęglowodanowa, a wysokotłuszczowa jest metodą stosowaną od ponad 150 lat! Kilka lat temu wróciła do łask i przeżywa prawdziwy renesans. Cieszy się ogromną popularnością zwłaszcza wśród mężczyzn – fanów mięsa i tłustego boczku! ...
continue reading
Diety

Granica pomiędzy dietą, a głodówką!

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 224 views 0 comments
Otyłość jest szkodliwa, więc odchudzanie musi być zdrowe. Niekoniecznie… Okazuje się, że nie wszystkie diety służą naszemu zdrowiu. Odchudzanie to bardzo popularny temat rozmów w każdym towarzystwie. Jedni robią to dla zdrowia, inni dla szczupłej sylwetki, a jeszcze inni dlatego, że taka jest moda! Jedno jest pewne. Bez względu na motywy jakie nam przyświecają, decyzja ...
continue reading
Diety

Dieta IF- Intermittent fasting. Hit czy kit?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 313 views 0 comments
Przyjęło się mówić, że zdrowa dieta odchudzająca polega na jedzeniu pięciu posiłków dziennie w regularnych odstępach czasu. Taki model żywieniowy pobudzi nasz metabolizm do działania i zagwarantuje regularne spadki wagi. Zupełnym przeciwieństwem tej teorii jest dieta Intermittent fasting, która po przetłumaczeniu na język polski oznacza przerywany post. W trakcie jej stosowania rezygnujemy z jedzenia najważniejszego posiłku ...
continue reading
Diety

Czym zastąpić cukier w diecie?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 261 views 0 comments
Cukier – czyli biała śmierć. Może być bardziej uzależniający niż narkotyki czy czy alkohol!!! O tym, że źle wpływa na zęby wie praktycznie każdy, jednak mało kto z nas zastanawia się nad tym, jak cukier wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. obniża odporność przyczynia się do powstawania deficytów substancji mineralnych, np. chromu zwiększa ryzyko zachorowań na ...
continue reading
Diety

Dieta na wakacjach

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 287 views 3 comments
Wylewasz siódme poty na siłowni, trzymasz się zasad rygorystycznej diety, a wszystko po to aby w trakcie wyjazdu nad morze pochwalić się piękną sylwetką. Z jednej strony wakacje sprzyjają odchudzaniu – pogoda zachęca do aktywności fizycznej, a świeże warzywa i owoce do komponowania lekkich i zdrowych posiłków. Z drugiej strony… W nadmorskich kurortach czekają na ...
continue reading
Diety

Cała prawda o diecie Paleo

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 319 views 2 comments
O diecie Paleo jest coraz głośniej. Ten model żywieniowy pomaga nie tylko schudnąć, ale również odzyskać zdrowie. Zmniejsza poziom glukozy we krwi. Jest pomocny w leczeniu cukrzycy oraz chorób autoimmunologicznych, czyli m.in.: Hashimoto AZS – atopowego zapalenia skóry cukrzycy astmy depresji nadciśnienia chorób układu pokarmowego bezpłodności chorób skóry Wiele osób twierdzi, że paleo nie jest ...
continue reading
Diety

Topinambur – co to jest i z czym to się je?

by OczyszczanieJelita.pl Posted on 199 views 0 comments
Polacy odżywiają się coraz zdrowiej.Według najnowszych badań CBOS aż 54% z nas twierdzi, że jedzenie ma olbrzymi wpływ na nasz wygląd oraz samopoczucie. Co trzeci badany przyznaje, że lubi  poznawać nowe smaki oraz eksperymentować w kuchni.Bardzo chętnie oglądamy programy oraz śledzimy blogi o tematyce kulinarnej. Spotkania ze znajomymi są doskonałą okazją do zaprezentowania dań bazujących ...
continue reading